Apprenez à réveiller les muscles de votre corps. C'est 100% Prévention !
Public visé : Tout public
Réveillez et préparez votre corps ! Vous avez besoin de travailler un geste technique ? De prendre de nouvelles habitudes ? Cet atelier est encadré par un coach sportif (H/F) sélectionné par ATYPREV pour une prise de conscience corporelle par vos équipes et pour l’amélioration de la santé de vos collaborateurs.
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Environ 6 sessions par jour
Tout public
4 à 12 participants
45 minutes à 1 heure
Objectifs :
- Améliorer la santé des collaborateurs et leur performance
- Réduire le risque d’incidents et accidents
- Sensibiliser au risque de maladies professionnelles notamment les TMS
Thèmes abordés
- TMS
- Muscles
- Articulations
- Effort physique
- Échauffement
- Manutention
- Ergonomie
- Étirements
- Prévention
- Bien-être
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Des tarifs fixes
- 1 380€ / jour avec agitateur
- 1 080€ / demi-journée avec agitateur
Un format adaptable
- Adaptable
- Avec agitateur
Une Solution Santé / Sécurité / Prévention qui crée de la cohésion et du partage
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Questions fréquentes
Pourquoi faire du réveil musculaire avant de commencer sa journée ?
Le réveil musculaire permet de préparer progressivement le corps à l’activité. Quelques mouvements simples peuvent aider à mobiliser les articulations, solliciter les muscles et prendre conscience de son corps avant de commencer le travail. C’est également un moment utile pour se mettre dans de bonnes conditions et adopter les bons réflexes de prévention.
Le réveil musculaire permet-il d’éviter les TMS ?
Le réveil musculaire est un outil de prévention, mais il ne suffit pas à lui seul à éviter les TMS. Il doit s’inscrire dans une démarche globale : adaptation des postes de travail, réduction des gestes répétitifs, alternance des tâches, utilisation des aides à la manutention et adoption de bonnes postures.
Combien de temps doit durer une séance de réveil musculaire ?
Il n’est pas nécessaire de faire une longue séance. Quelques minutes suffisent pour mobiliser progressivement les principales parties du corps avant la prise de poste. L’important est de privilégier des mouvements simples, progressifs et adaptés à l’activité, sans chercher la performance ni provoquer de douleur.
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