Durée : 1 heure à 1h30
Objectifs :
- Réduire le stress et la tension physique et mentale
- Prévenir la fatigue générée par les écrans
- Améliorer la concentration et la créativité
- Améliorer ses conditions de travail et son bien-être personnel
Vous sollicitez beaucoup vos yeux au cours de votre journée de travail. Vous ressentez une diminution de vos capacités d’attention et de réalisation de vos travaux à cause de :
- Travail permanent ou occasionnel sur écrans (ordinateur, tablette, smartphone), des déplacements en voiture, des travaux de précision… Vous ressentez souvent de la fatigue oculaire
- Travail en intérieur de bâtiments ou à leur domicile (télétravail)
- Travail de précision
- Transport et déplacement avec conduite de véhicules
Les yeux ont besoin de mouvement, de lumière naturelle, de détente et de souplesse oculaire.
Sensibilisez vos collaborateurs à prendre soin de leurs yeux avec une séance de Yoga des yeux spéciale entreprise. L’agitateur ATYPREV spécialisé vous propose d’aborder différents points en lien avec la fatigue oculaire :
- La fatigue visuelle et les symptômes
- La fatigue visuelle et les écrans
- Les gestes simples et ses bienfaits
Cet atelier permet de préserver les yeux et réduire la fatigue oculaire en complète autonomie, de détendre le corps, d’accroître sa vigilance aux signes de fatigue visuelle, de sentir une nouvelle énergie et une perception visuelle plus large
Apprenez-leur à prendre soin de leurs yeux. C’est faire de la prévention !
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Questions fréquentes
Quels sont les symptômes courant de la fatigue oculaire ?
Les symptômes courants de la fatigue oculaire sont principalement des yeux secs ou irrités, une douleur oculaire, une vision floue, des maux de tête, une sensibilité à la lumière, une difficulté à se concentrer ou encore des douleurs au cou, aux épaules ou au dos.
Quelles sont les causes de la fatigue oculaire liée au travail sur écrans ?
Lorsque nous travaillons sur écrans, la fatigue oculaire peut être due à la fixation d'un écran trop longtemps sans pauses, à un éclairage inadéquate ou un éblouissement, à un positionnement incorrect de l'écran ou encore à une distance de visualisation inappropriée.
Quelles sont les causes principales de la fatigue oculaire liée au travail de précision ?
Lorsque que nous faisons un travail de précision, la fatigue oculaire peut être due à la concentration intense et prolongée sur des tâches minutieuses, à l'utilisation d'outils optiques ou de précision pendant de longues périodes, à une mauvaise posture ou un éclairage insuffisant ou encore à des tâches nécessitant des mouvements oculaires répétitifs ou constants.
Est-ce que la fatigue oculaire peut avoir des effets à long terme ?
La fatigue oculaire en elle-même n'entraîne généralement pas de dommages permanents aux yeux, mais un inconfort persistant peut affecter la productivité et la qualité de vie. Cependant, une mauvaise posture ou des conditions de travail inadéquates peuvent entraîner des problèmes musculo-squelettiques chroniques.
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