Prenez soin de votre santé, Riez !
Public visé : Tout public
Un temps et des outils pour réduire le stress et favoriser un environnement de travail positif, ça vous tente ? Car oui, Rire est bon pour la santé physique et mentale. Grâce au yoga du rire, les participants développent leur créativité et leur capacité à résoudre des problèmes de manière innovante et surtout augmentent leur bonne humeur. Des vrais bienfaits pour votre entreprise !
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Environ 6 sessions par jour
Tout secteur d'activité
2 à 12 participants
1 heure
Objectifs :
- Réduire le stress et la tension physique et mentale
- Renforcer la cohésion d'équipe
- Cultiver un environnement de travail positif
- Stimuler la créativité et l'innovation
Thèmes abordés
- Positivité
- Rire
- Yoga
- Bienfaits
- Communication
- Créativité
- Gestion du stress
- Cohésion
- Sourire
- Ambiance
- Bien-être
- Relaxation
- Détente
- Plaisir
- Hypertension
- Sommeil
- Douleur
- Stress
- Anxiété
- Muscle
- Hormone
- Ludique
- Prévention
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Des tarifs fixes
- 1 350€ par jour
- 1 020€ par demi-journée
Un format adaptable
- Avec agitateur
- Sous traitance
Une Solution Santé / Sécurité / Prévention qui créé de la cohésion et du partage
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Questions fréquentes
Qu'est ce que le yoga du rire ?
Le yoga du rire est une pratique qui combine des exercices de rire intentionnel avec des techniques de respiration yogique. Créée par le Dr Madan Kataria en Inde, cette méthode repose sur l’idée que le rire simulé peut offrir les mêmes avantages que le rire spontané, en stimulant la bonne humeur et la santé physique.
Quels sont les principaux bienfaits du yoga du rire pour la santé mentale ?
Le yoga du rire aide à réduire le stress, l’anxiété et la dépression en libérant des endorphines, les hormones du bien-être. Il améliore également l’humeur, augmente la résilience émotionnelle et favorise un état d’esprit positif. Les sessions de yoga du rire créent également un sentiment de connexion sociale, réduisant ainsi la solitude et l’isolement.
Comment le yoga du rire améliore-t-il la santé physique ?
Le yoga du rire améliore la santé physique en renforçant le système immunitaire, en augmentant l’apport en oxygène au corps et au cerveau, et en stimulant la circulation sanguine. Les exercices de rire peuvent également aider à abaisser la tension artérielle et à améliorer la fonction cardiaque. De plus, le rire est un excellent exercice pour les muscles abdominaux et faciaux.
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