Durant l’été, de nombreux collaborateurs ont recours au télétravail, lorsque l’organisation du service le permet : éviter les trajets quotidiens sous la chaleur, mieux gérer la garde des enfants ou tout simplement retrouver un peu de calme à la maison, étant donné que les bureaux sont légèrement plus vides en période estivale. C’est donc une organisation différente, avec ses avantages mais aussi ses risques.
Je suis Fantine, chargée de communication chez Atyprev et je suis en télétravail 90 % du temps. Basée à Rennes alors que nos locaux sont à Larmor-Plage, je connais bien les avantages… et les pièges du travail à distance. L’été, c’est encore plus particulier !
Comment garder le cap sur la prévention, même quand on travaille à distance ?
Le télétravail d’été, c’est aussi risqué !
On a tendance à l’oublier, mais le télétravail estival bouscule beaucoup d’habitudes. Entre les enfants en vacances, les connexions Wi-Fi en campagne ou encore les mauvaises postures devant un écran posé sur une table basse, tout change. Alors qu’il est censé être positif et plus pratique, c’est parfois le télétravail lui-même qui devient un générateur de stress, de tensions corporelles et de fatigue cognitive.
Et pourtant, les entreprises relâchent parfois leurs efforts sur la prévention pendant cette période. Moins de réunions, moins de présence sur site, moins de rituels sécurité… Cela peut donner une fausse impression de relâchement total. Mais la réalité est simple : les risques professionnels existent aussi à la maison. Il suffit d’un mauvais réglage de l’écran, d’une chaise non adaptée ou d’un oubli de pause pour voir apparaître douleurs, maux de tête ou épuisement.
Je vous conseille d’installer une petite routine, avec un nombre minimum de pauses, ne pas oublier de boire beaucoup d’eau (surtout pendant les chaleurs d’été), quelques étirements au fil de la journée, et vous verrez ça change tout !
Fatigue, posture et isolement : les risques discrets du télétravail estival
Parmi les risques les plus souvent rencontrés à distance, les troubles musculosquelettiques arrivent en premier lieu. Une mauvaise position devant son ordinateur, un mobilier improvisé, une lumière trop forte ou trop faible, et le corps trinque. Et comme l’été pousse à s’installer sur le canapé ou même sur une terrasse sans forcément penser ergonomie, le risque augmente assez vite.
Je l’ai aussi vécu, une journée assise en tailleur devant mon petit écran d’ordinateur, j’ai vite compris que je ne pourrais plus me passer de mes outils ergonomiques tels que mon élévateur d’écran ou encore mon clavier détaché !
Il y a aussi la fatigue visuelle, qui peut être aggravée par des écrans mal positionnés, une luminosité mal adaptée ou un temps d’écran trop long.
Mais le plus compliqué pour les travailleurs, c’est peut-être le sentiment d’isolement. Si vous êtes habitués à voir vos collègues, à prendre vos pauses avec eux, à avoir des discussions informelles durant la journée… Le sentiment peut apparaître durant ce télétravail estival. Cette solitude peut fragiliser la motivation, réduire l’envie de remonter les problèmes et parfois même miner l’énergie. Le lien collectif est essentiel à la prévention. Chez Atyprev, on le rappelle souvent : on ne fait pas de sécurité tout seul dans son coin.
De mon côté, j’essaye de communiquer un maximum avec mes collaborateurs à travers des messages, des coups de téléphones ou des visioconférences. J’envoie aussi les avancées de mon travail, même si elles ne nécessitent pas forcément la validation de quelqu’un. Ça permet de faire en sorte que tout le monde ait les informations et aussi de garder un lien avec l’équipe !
Télétravailler autrement : faire de l’été une parenthèse prévention
Et si, justement, l’été était l’occasion de faire autrement ? Moins de pression, moins de sollicitations, plus de souplesse… cela peut permettre d’installer de nouveaux réflexes. Pourquoi ne pas intégrer une routine de prévention le matin ? Une checklist sur les postures, deux minutes de respiration, quelques étirements : rien d’imposant, mais un geste concret pour bien commencer la journée.
Les managers aussi ont un rôle à jouer. Sans tomber dans le contrôle à distance, ils peuvent prendre quelques minutes par semaine pour rappeler l’importance des pauses, du respect du droit à la déconnexion ou des bons gestes ergonomiques. Un petit mail bienveillant peut faire la différence.
Enfin, l’été est propice à la prise de recul. C’est le bon moment pour inviter les équipes à réfléchir à leurs pratiques. Ont-elles identifié de nouveaux risques ? Qu’est-ce qui pourrait être amélioré à distance ? Peut-être que certaines habitudes prises en télétravail pendant l’été mériteraient d’être intégrées à l’année, comme les pauses visuelles, les micro-mouvements ou les temps d’échange informels.
Et si on parlait sécurité… autour d’une pause prévention ?
Est ce que si on vous parle de « pause prévention » à distance, ça vous dit quelque chose ? Une visio courte, conviviale, entre collègues volontaires, pour échanger autour d’un sujet léger mais utile. Dix minutes pour raconter une anecdote de travail, discuter d’un geste appris ou poser une question à la volée. Sans slides, sans pression, juste du lien et du partage sur la prévention des risques.
La prévention ne doit pas être un moment strict, mais une occasion de créer de la cohésion.
Ces temps partagés permettent aussi de valoriser les bonnes pratiques : une capture d’écran d’un bureau bien rangé, une astuce pour lutter contre les distractions, une idée de pause active… Ce sont ces petits partages qui ancrent durablement une culture sécurité positive, même à distance.
Alors oui, l’été c’est plus cool. Mais c’est justement pour ça que c’est un moment stratégique pour parler sécurité autrement. Sans longs messages, ni obligation, juste avec un peu d’écoute, d’initiative et de bonne humeur.
Et parce que j’ai affaire à ce format de travail toute l’année, pas seulement l’été, je vous assure qu’un bon setup de bureau, une pause régulière (loin de l’écran), et quelques échanges à distance avec l’équipe durant la journée font toute la différence.
Et vous ? Vous avez prévu de télétravailler cet été ?
